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1. 医療行為ではありません

当サイトで提供する情報は、健康の維持・増進を目的とした一般的な情報であり、診断、治療、予防を目的とした医療行為ではありません。特定の疾患の改善を保証するものでもありません。症状のある方、治療中の方は、必ず医師その他の専門家にご相談ください。

2. 効果の個人差について

当サイトに記載した「体感の目安」「根拠の強さ」等は、公的機関の情報や一般的な知見に基づく参考値です。年齢、運動歴、生活習慣、体質により結果は大きく異なり、同様の効果を保証するものではありません。

3. 実践にあたっての注意

記事で紹介するポーズや呼吸法は、痛みのない範囲で行ってください。実践中に痛み、めまい、息苦しさ等を感じた場合は直ちに中止し、必要に応じて医療機関を受診してください。妊娠中の方、持病のある方、医師から運動を制限されている方は、事前に主治医にご相談ください。

4. 情報の正確性

掲載内容には万全を期していますが、その正確性、完全性、最新性を保証するものではありません。情報は予告なく変更・削除されることがあります。

5. 損害に対する責任

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制定日:2026年4月1日/最終改定:2026年10月26日
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